 О том, как балерины держат идеальный вес, ходят легенды. Одни уверены, что это лучший способ избавиться от лишних килограммов, другие считают мифом. Анна Плисецкая (экс - солистка балета Мариинского театра и труппы Мориса Бежара). Несмотря на частые репетиции и выступления, Анна старается придерживаться определенного режима и питаться каждые три часа. Любит морепродукты, рыбу, овощи, и блюда французской кухни. Что касается всевозможных диет и популярных сегодня разгрузочных дней, то они не для нее. Все они подразумевают ограничение калорийности рациона и минимальное употребление углеводов, а это приводит к вялости и усталости. В ее профессии это недопустимо. Современные девушки часто об этом задумываются, как они выглядят со стороны. Это, безусловно, правильно . Но кто сказал, что «сухая» худоба – это красиво? Тело должно быть стройным, но не истощенным. Должны быть силы и настроение, поэтому просто необходимо себя баловать. Но только иногда, раз в месяц, для повышения настроения: жареной картошкой или невероятно вкусным десертом флан - карамел. По материалам журнала «Похудей». |
|
Тренировки всегда были для Родниной как жизнь — только очень короткая: они были напряженные и насыщенные, чем соревнования. А соревнование как первый бал Наташи Ростовой. К нему долго готовятся и шьют платья». Только, когда у Ирины был первый дебют на «московских коньках» в 1966 году платья увы не оказалось. И мама постирав тренировочное платье, пришила к нему кружева. Ирина вышла в стареньких ботиночках на лед. Она тогда еще не знала, что ботиночки можно красить.
Тогда в 1966 году пара Роднина — Уланова выиграли «Московские коньки». Во время тренировки они носились по льду с какой-то утроенной силой, что — то делали сами не понимая что. То падали и вставали. Было такое впечатление, что им мешали борта. Тренер Станислав Жук впервые показывал своих подопечных судьям и тренерам. Молодой дуэт заметили, о нем стали говорить и писать. И от этого они были счастливы. Это было начало пути на мировой фигурный Олимп. |
«Известная советская фигуристка Надежда Горшкова как-то сказала Ирине: «Ты как с детства помчалась как угорелая, так и до старости бегать будешь!»
 Акробатика.Вид спорта, объединяющий многочисленные группы физических упражнений. Слово «акробатика» в переводе с греческого означает «хожу на цыпочках, лезу вверх». Еще в древности акробатками называли сильных, ловких людей, в совершенстве владеющим своим телом. Долгое время ареной акробатики были городские площади, подмостки ярмарок и балаганы. Затем акробатика перекачивала в цирке, где артисты делала сложные по тем временам трюки. Когда то сальто (кувырок в воздухе подкидного трамплина) считалось упражнением высшей сложности. Полное название его «сальто мортале» в переводе с итальянского- «стремительный прыжок». В 1888 году в русских газетах было опубликовано сенсационное сообщение- цирковой артист И. Сосин первый в мире выполнил двойное сальто без подкидных снарядов. Этот прыжок долгое время никто не мог выполнить, и только в 1912 году сын Сосина - Александр- повторил его. В тридцатые годы появилась спортивная акробатика.. Упражнения в этом виде спорта делятся на прыжки( перевороты, кувырки, сальто) и движения, в основе которых лежит сохранение собственного равновесия и равновесия партнеров. |
 В детстве, тогда, когда мы строились, я ходила в садик. Брат мой Дима меня старше почти на 10 лет, но все таки мне всегда было с ним интересно. Помню он надо мной всегда издевался, всегда подставлял, но это было не жестоко и почти не обидно. Когда он выходил играть в футбол, я всегда бежала за ним, и всегда получала мячом по голове. Еще у Димки всегда были такие фразы: «Мелкая, вот почему при виде меня ты всегда падаешь», сказав это он брал меня за руки, и ставил под ножку. Когда я уже лежала на полу, он говорил: «Давай помогу встать!».Таким образом, он ставил ногу мне на живот, протягивал руку, и говорил: «Ну что же ты не встаешь?» Он всегда меня дразнил, придумывал, какие то шутки. Когда он что нибудь сделал, и увидев это, мама ругала его, он говорил: «Это КАТЯ!» А я мстила. Например, попросит он принести ему компот, а я насыплю туда перец или соль и несу довольная. Мешала ему делать уроки и т.п. Чтоб всю это детскую жизнь с ним рассказать, понадобится целый день. Даже сейчас, когда он приезжает домой, встречая его, я первым делом не здороваюсь, а что нибудь делаю ТАКОЕ...а потом и «Привет!»И сейчас, мы играем, как тогда, бегая и делая какие нибудь сюрпризыКстати у него тоже есть сейчас свой сайт http://computerstory.ru/ Вообщем весело было нам, все делили пополам!
Категория:
Танцы в моей жизни и моих друзей
|
Просмотров:
2103
|
|
Дата:
27.04.2009
|
Комментарии (2)
|
|
Вообщем пока никого не было дома, родители на работе, брат в школе, я включала, понравившуюся мне музыку и придумывала танцы! К вечеру концерт был готов. Всех звала в зал, усаживала в кресла и конечно же вела свой бизнес. Я делала плакаты и писала различные тексты, например : «Дорогие гости, сегодня выступает великая танцовщица, артистка Большого театра Екатерина. Оплатите пожалуйста место на котором вы сидите и за просмотр это концерта в сумме 7 рублей».Выдумывала, все что только могла! Деньги зарабатывала, ещё с самого детства. В зале тишина...Я работала сразу за троих :ведущая, включавшая музыку и великой артисткой. Звучат слова: «Дорогие телезрители, сейчас Екатерина со своим номером «Буга-буга» станцует вам». Одев красивое платье(я их меняла на каждый танец), включив музыку выбегала в зал и танцевала, придумывая все новые движения. Мои зрители хлопали и улыбались. Напарниками моими были игрушечные человечки, медведи,кошка и другие мои любимые игрушки. По окончанию этого двадцатиминутного концерта я пересчитывала свою прибыль и быстрей бежала в магазин за моим любимым мороженым . Но не думайте, что я танцевала, только из- за денег, мне просто очень нравилось быть и танцевать на сцене и радовать своих зрителей.
Категория:
Танцы в моей жизни и моих друзей
|
Просмотров:
916
|
|
Дата:
18.04.2009
|
Комментарии (1)
|
Как я уже говорила в детстве очень любила танцевать и танцевать...Публику как то я не боялась, никогда не стеснялась. Вечерами, когда все приходили домой, уставшие после тяжелого трудного дня, хотевшие быстрее покушать и сесть за телевизор. Я всегда обламывала и отменяла их вечерние сеансы...
 С детских лет я занималась танцами. Ходила, не пропуская не одного урока. В 9 лет мама меня записала на уроки балета. Руководитель была мастером спорта по художественной гимнастике, очень интересный человек. Мне нравилось стоять возле опоры и делать какие то необыкновенные балетные движения под классическую музыку. Растяжка природой мне не дана была. Мной очень сильно занималась моя руководительница. По началу было очень сложно, каждый раз я приходила домой с большой усталостью, покупаюсь и быстрей в кровать,отдыхать. Мы выступали на сценах, я танцевала сольные номера на пуантах. С самого начала, как я туда пришла я познакомилась первым делом не с руководителем, а с одной девчонкой. Ее звали Катя, также, как и меня. Мы с ней как то сразу нашли общий язык. На уроках всегда очень любили соревноваться между собой. Например, было задано задание продержать ногу на расстояние 90` с красивой осанкой - и мы же кто дольше, кто красивее продержит...Это было очень интересно. Даже не то что бы позаниматься быстрей бежала я на занятия, а чтоб увидеть Катюху и с ней что нибудь сделать интересное. Но прошло 3 года, как ей нужно было поступать в балетное училище. Я как то желанием не горела поступать, учиться там на протяжение 6 лет без мамы и папы, не считая приезды домой на каникулы. Катя очень хотела поступить. Я была за неё очень рада, мне хотелось, чтоб желание её исполнилось, но с другой стороны как я буду без нее..? Продолжение следует...
Категория:
Танцы в моей жизни и моих друзей
|
Просмотров:
1016
|
|
Дата:
05.04.2009
|
Комментарии (2)
|
 Анастасия Волочкова больше всего любит листья салата и шпината. Кто знает, может быть, она и пельмени любит( фирменное блюдо ее мамы), но Настя давно приучила себя есть мало и только легкие блюда. Даже дочку Ариадну она ограничивает в еде- например, не разрешает няне давать Арише сухарики.Недавно Настя услышала,что острое сжигает жиры,- и ест , как сумасшедшая, все с приправами. А еще она любит вприкуску пожевать перчики Чили, но это смертельный трюк от Анастасии Волочковой, просьба не повторять. Настя очень любит водные процедуры. Обожает баню: сначала горячая парилка, потом ледяная купель. Практику с детства. Во-первых, это дает энергию. Парилка с жесткими дубовыми вениками, спортивный массаж, обливание ледяной водой — это, то что дает Волочковой возможность поддерживать необходимый уровень энергии, расслабляет мышцы после тяжелейших физических упражнений. Закаливание фантастически улучшает настроение. Все проблемы, которые казались существенными, вдруг кажутся мелкими, незначительными. Кроме того, Анастасия очень редко и очень непродолжительно болеет. |
 Эту историю рассказала мне мама. Увлеклась оказывается я танцами , можно сказать не с раннего детства, а еще не видя белый свет. Дело было 22 февраля. Как всегда на работе у мамы был праздник, в честь которого они поздравляли мужчин. Женщины всегда хотят восхищаться защитниками отечества. И этот день дает им для этого отличный повод. А уж как мужчины горды собой. И вот дамы приглашают кавалеров.Мама выходит в круг и начинается танец. И вдруг чудо. В её маленьком животике, услышав замечательную музыку, забилась ножками я. Это были первые мои движения в том маленьком, темном мире. Мамулечка обрадовалась, присела на стул, а я притихла. Прошло пару минут, мои ножки снова забили в такт музыки. И так продолжалось весь вечер. Придя домой мы с мамой легли отдыхать, довольные от этого чудного вечера. Ведь мы танцевали вдвоем и я впервые дала о себе знать. Правда этот день я вспоминаю с трудом.
Категория:
Танцы в моей жизни и моих друзей
|
Просмотров:
1046
|
|
Дата:
15.03.2009
|
Комментарии (4)
|
 Жизнь – это танец, остановился на минутку, запутался в движениях и всё – строгие судьи отдадут приз другому танцору. Танцевать нужно постоянно, да так, чтобы дух захватывало, ведь танец – это не только серия красивых продуманных движений, это ещё и средство от многих болезней и проблем. Не верите? А как же шаманы, которые способны вызвать дождь одним лишь танцем? А как же фраза мамы: «Танцуй! Тебе письмо пришло!» В танце сокрыта большая сила и волшебство, но как говорится, меньше теории – больше практики. Потанцуем?В ситуации, когда срочно необходимо кого-то или что-то вызвать, шаманский танец – то, что нужно. Не зависимо от того, нужно ли вам вызвать новую работу, хорошую погоду или красивого парня, шаманский танец справится со всем этим на ура. Нужно лишь правильно поставить перед собой задачу. Например, вы ждете важного звонка от руководства компании, в которую отправили своё резюме, так зачем сидеть и ждать, ведь можно ускорить процесс танцем, а заодно и провести время с удовольствием. Включайте какую-нибудь шаманскую (например, африканскую или любую другую ритмичную, но не медленную) музыку и танцуйте. Как? По-шамански, конечно же. Прыгайте, крутитесь, нажимайте на кнопки воображаемого телефона и думайте о компании, в которой хотите работать. Можно закрыть глаза или взять себе в помощь какой-нибудь шаманский предмет. Можно напевать себе под нос: «Позвони мне, позвони...» Главное, танцевать так, чтобы вы и сами поверили в свои шаманские силы. Появился лишний вес и небольшой животик? Не спешите избавляться от него диетами, устройте своему животу настоящий танец живота. Можно записаться на курсы восточного танца, а можно придумать свои движения. Попробуйте поставить ноги на ширине плеч и не двигать ими в то время, как ваш живот танцует. Не получается? Да, танец живота – это целое искусство. ... Читать дальше » |
 Я всегда мечтала научиться красиво танцевать. Но после того как мой первый опыт знакомства с танцами закончился на просмотре, с которого я сбежала, даже ничего и не показав, с танцами в моей жизни как-то не сложилось. Нет, потом конечно я ходила на танцы в школе, это было что-то вроде аэробики танцевальной, даже не знаю, как и назвать правильно. И после того как меня не взяли на выступление, я порвала всяческие отношения с танцами раз и навсегда.Хотя нет, не раз и навсегда. Когда мы учились в классе шестом, популярными попсовыми группами были тогда Кармен и На-На, так вот вы с друзьями безумно хотели создать свою группу, поэтому записывали на видеомагнитофон выступления любимых исполнителей и делали постановку своих танцев и сочиняли песни, копируя артистов. Было весело. Под распевы Владимира Лёвкина или Сергея Лемоха мы выдавали такие танцевальные шедевры, если честно, то обхохочешься… Вот так мы и выросли… И с танцами связать свою жизнь мне так и не удалось, да и вообще в этом деле я была самоучка, пытаясь копировать движения окружающих людей на дискотеках. Может быть, поэтому я никогда не любила танцевать на вечеринках, ну если только медленные танцы… Зато теперь я загорелась идеей заняться танцем живота. А знаете почему, потому что вычитала, что занятия танцем живота во время беременности приветствуются. А я как раз сейчас нахожусь в интересном положении. Так что у меня есть возможность не только научиться танцевать восточные танцы, но и подготовить свой организм к предстоящим родам. Так что в самое ближайшее время я вплотную займусь этим вопросом. Vivastar специально для сайта Танцы.
Категория:
Танцы в моей жизни и моих друзей
|
Просмотров:
982
|
|
Дата:
11.03.2009
|
Комментарии (1)
|